Рефлексировать вместе природой.

Я обычный человек. Такой же, как вы, такой же, как и многие. В моей жизни есть всё: хорошее и плохое, решительное и ленивое, слабое и сильное, черно-белое и цветное, скучное и веселое, глупое и умное. Я не исключаю ничего, я просто живу и пропускаю жизнь сквозь себя, вернее даже учусь этому. Учусь не цепляться, не придавать оценки окружающих,  больше анализировать себя, любить и принимать всё, что мне даёт жизнь, стараться не зацикливаться на себе и больше давать. Наслаждаться и быть в сиюминутном настоящем.

За прошедший год я перепробовала различные комбинации режимов дня, пробовала работать и не работать совсем, отказалось от многих социальных взаимодействий, праздники, торговые места, неприятные мне районы города, меньше суеты и действие по ситуации. Пробовала планировать, но приходила к выводу, что лучше решать из позиции здесь и сейчас, хочу, не хочу, хотят ли мои дети и их настроение, настроение супруга. Стала тратить все свободное время на обучение, саморазвитие, практики, медитацию, пребывание на природе. Я стала себя отделять от города и выходить из поля его воздействия. Пробовала петь, танцевать, музыкальные инструменты, бег, музыка и аудио книги в диком количестве. Всё время наполняю себя информацией, но информацией, которую выбираю я или выбирает меня.  А лишнее  уходит, просто выветривается с каждым выдохом.

Жизнь в городу очень изматывает и должна признаться далеко не всегда я вообще слышу себя. Свои ритмы.

На природе я восстанавливаюсь. Иногда просто полежать на газоне и посмотерть в небо, спонтанно зайти в парк, сесть в медитацию с музыкой или слушая звуки природы. Рефлексировать от каждого дерева, красок зеленого, контрастов, звуков, воды. 15 минут в парке восстановят нервную систему. Отпустить все мысли и дать силе природы сделать свое дело. Привести в гармонию внутрении колебания. Насладится геометрией и узорами, трогать и нюхать. Полное присутсвие.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

 

Реклама